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孕妇胸闷气短一般可以通过心情调整、适当的活动、改变睡姿等多种方法来达到改善的效果。

1、心情调整：在日常生活中一定要注意好心情调整，不能够心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。

2、适当活动：平时可以适当的活动，可以选择一些温和性的运动，比如散步或者是瑜伽，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于胸闷气短的恢复也能够起到帮助。

3、改变睡姿：如果是长时间保持一个睡姿所引起的胸闷气短，一般可以通过改变睡姿的方法调整。

除了以上比较常见的调整方法之外，还可以通过适当按摩的方法调整。

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