大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃乌梅的好处和坏处，吃乌梅的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、乌梅属蔷薇科植物,原产我国西南部,以广东、广西、四川、福建等地为主,目前在全国南方各省栽培。

2、中医药学认为,乌梅性平,味酸,入肝、脾、肺、大肠,具有清热解毒、消暑、止泻镇咳、驱虫等功效。

3、现代医学研究表明,乌梅含有多种人体必需的物质,具有以下五种功效:抗菌。

4、乌梅对痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌和各种皮肤病霉菌等有抑制作用。

5、防止"三毒"。

6、"三毒”即食之毒,血之毒,水之毒。

7、乌梅常加些紫苏叶浸膏。

8、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力。

9、乌梅还含有少量的苦味酸,可增强肝胆解毒能力,使胆囊收缩,促使胆汁分泌,并可抗蛋白过敏。

10、第三,消除疲劳,振奋精神。

11、在人做剧烈运动或劳累后,人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物,使人感到疲劳、疲乏,乌梅能有效分解肌肉组织中的乳酸、焦糖酸等物质,从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。

12、防便秘。

13、乌梅中含有较多的纤维素,具有通便的功效。

14、此外,乌梅中的茶酸类还能促进肠胃蠕动,从而保证大便通畅,预防便秘。

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