大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题艾灸可以减肥吗?要怎样灸，艾灸减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下艾灸减肥么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

艾灸能起到减肥的效果。可以用隔姜灸、悬提灸等一些穴位来达到减肥的效果。在三焦俞穴、三阴交穴进行艾灸15-20分钟即可达到减肥的效果。三丰隆穴和悬提灸都有减肥的效果,可以起到里穴或者丰隆穴的效果。这些艾灸方法当然要坚持进行,假如只是偶尔做一次,也不能起到减肥的作用。

艾灸可与除艾草之外的其它中药:灸的材料中加入许多名贵的中草药,使药物成分迅速到达病灶,在热、灸的作用下,瞬间起到通经活络、激活细胞的作用。艾灸首先产生热能:皮肤加热后毛孔扩张,使药物迅速渗入皮下,直接到达病灶。当细胞温度上升时,其利用氧的氧化速率增加了2.5倍。艾灸能提高细胞吸收营养的能力和速度。

在艾灸后,经络穴位会发生热敏传递的现象。透热性、扩张性、传热、局部不热远部热、表面不热的深层热等:施灸或远离施灸部位出的感觉会有酸、胀、压、重、痛、冷等感觉。艾灸减肥要有一个漫长的过程,因为艾灸减肥要有一个长久的心理过程,我们之所以通过艾灸减肥,是因为艾灸减肥,不伤身体,不强制节食,但是不要认为艾灸就不需要控制饮食,为了达到减肥的效果,在坚持艾灸的同时,还要注意饮食方面清淡一些,生活作息规律,适当进行一些体能锻炼,这些都会对艾灸起到减肥的作用。

艾灸减肥不仅有疗效,还具有自己独特的优点。比方说运动减肥时,经常要和节食一起进行,否则减肥效果并不理想。不过,做艾灸减肥时并不需要节食,只要配合适当的身体锻炼就能达到理想的减肥效果。

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