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用手过度导致时间短怎么恢复 手淫过度怎么调理

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题用手过度导致时间短怎么恢复,手淫过度怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题用手过度导致时间短怎么恢复,手淫过度怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下手淫过度怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、自慰本身没有害处,但过度自慰易导致感染、肾虚、性功能障碍等不适。

2、应注意营养搭配,劳逸结合,适度锻炼,避免纵欲过度。

3、首先要戒掉手淫的习惯,多去户外锻炼,调整心态。

4、第二可适当吃些滋补品,可注意多吃韭菜、木耳、香菇、鱼、牛肉等对此十分有益。

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