大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题跑步不出汗能减肥吗,出汗能减肥吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下出汗能减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你好,一般说多出汗有助于减肥是错误的,人们经常会看到这样的情景,盛夏跑步的人穿上一件吸汗的长袖厚运动服,这些人“想”达到减肥的目的。
2、而且事实上,增加流汗只会让身体的水分流失得更快,所以当运动量过大的时候,就会出现体重下降的现象。
3、但是,运动之后补充水分,过不了一天,体重就会恢复正常,所见到的体重下降只是暂时的现象。
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