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头发太蓬松毛躁可以通过日常护理或者营养补充，也可以选择药物等方法治疗，根据自身情况在医生指导下选择。

1、日常护理：可能是经常使用偏酸性的洗发水引起的，洗头的时候使用温水，避免损伤头发，并且还要使用发膜养发，可以达到修复头发的作用。

2、营养补充：避免偏食或者挑食，以免导致营养不良，影响到头发的生长和发育。多吃些豆类或者黑芝麻、瘦肉等食物，如果帮助增强体质，也有利于达到滋润头发的目的。

3、药物治疗：必要时需要在医生指导下服用相关药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液或者葡萄糖酸锌片等药物治疗。

除此以外，也可以通过头部针灸或者按摩等物理方法能够帮助。如果症状比较严重，还要到医院进行检查诊断。

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