大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题右大腿肌肉酸疼怎么回事，小腿肌肉酸疼是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、当前,由于生活压力越来越大,办公室人士坐在电脑前的时间持续地延长,而没有运动,如果长时间静坐,就有可能损害身体的肌肉,如腰酸背痛、小腿肌肉酸痛等。还有一些患者在跑完步子或早晨起床后,发现小腿肌肉特别酸疼。

2、导致小腿肌肉酸痛的原因如下:

3、第一、睡眠姿势不对会导致小腿酸痛,如果睡觉时睡姿不正确,小腿部位长时间压迫小腿,这就会导致小腿局部新陈代谢受阻,导致小腿酸痛。早晨起床时,可以做些肌肉放松运动。营养不足会导致小腿酸痛,不仅会出现酸痛,还会导致抽筋等症状。假如症状比较轻微的话,在医生的指导下服用补钙产品,要从饮食中摄取营养成分,如果症状比较严重,要及时去医院就诊。

4、第二、体育活动导致小腿酸痛,平时不喜欢锻炼或身体比较差的病人,运动后也会导致肌肉酸痛。尤其在下肢运动时,小腿肌肉酸痛会比较明显。热水泡脚、热敷、按摩等手法有助于小腿酸痛减轻,在锻炼身体前可适当热身。在晚上睡觉时,受凉还会导致小腿酸痛,在睡觉时小腿没有做好保暖工作。

5、小腿肌肉酸痛的时候,最好是去医院做一下检查,如果是生理性的原因,可以用热水泡脚,避免小腿受凉,导致疼痛加重。如疼痛较重,可在医生的指导下服用止痛药。日常生活中要锻炼身体身体,尤其是跑步前要做一些准备活动,跑步结束后要做拉伸运动,避免肌肉酸痛。

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