大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃薏米有什么好处，薏米和薏仁有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天喝薏米水或者薏米粥，可以有效的去除体内的湿气，起到一定的美容、保健、美白的作用。

2、但需要注意的是，不能吃太多，以防拉肚子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。