大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。打篮球能瘦吗，打篮球能减脂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以减脂增肌。

2、当然，打篮球也达不到每天的运动量。

3、建议你每周坚持打2-3次篮球，只有坚持才能有更好的减脂效果。

4、减脂和减肥的具体量因人而异。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。