大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃莴笋有什么好处和作用，吃莴笋有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 能使皮肤白嫩，适用于皮肤粗糙的患者；第四，生菜中含有的维生素K可以预防骨质疏松的发生。

2、降低老年人骨折的概率。

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