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1、 但是，你还是可以通过多参加体育锻炼来激发身体的潜能，比如跳绳、跑步、跳跃等。

2、还要增加营养，保持营养均衡，避免挑食。

3、同时也要保持良好有效的睡眠，生活规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。