大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。大杏仁的热量，杏仁的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素E的含量也比较高。

2、适量吃一些杏仁，可以有效抗氧化和抗自由基，起到延缓皮肤衰老的作用。

3、杏仁中的苦杏仁苷能有效润肺止咳，但吃多了容易引起中毒，不建议过量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。