大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。水苏糖的功效与作用及禁忌，水苏糖功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水苏糖是一种天然存在的多糖，不能被人体直接消化吸收。

2、主要途径是在肠道内发酵，通过这种发酵过程可以很好的促进肠道内包括乳杆菌和双歧杆菌在内的多种益生菌，进而可以增加肠道内有益菌的数量。

3、 达到平衡微生态、促进免疫的功能。

4、水苏糖在发酵过程中还能产生乳酸和醋酸，对抑制肠道内的有害细菌，促进肠黏膜的恢复有很大的帮助，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。