大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何瘦胳膊和肩膀，如何瘦胳膊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的方法有很多。

2、首先要选择科学合理的方法，而不是抽脂这种急功近利的方法。

3、一般建议合理健康的饮食结合运动来代谢手臂上多余的脂肪，也能起到快速瘦手臂的作用。

4、另外，如果你很固执， 建议选择穴位埋线的医院进行系统治疗。

5、穴位埋线可局部进行，也可结合脾胃经穴位进行，可起到健脾利湿、加速脂肪代谢的作用。

6、另外，建议每天走一万步，同时拍手臂一万次。

7、 加速局部血液循环和脂肪代谢来瘦手臂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。