大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。久坐屁股大怎么减肥，屁股大怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、屁股大是体内脂肪分布的一个特征。

2、这类人通常生活节奏不规律，饮食无节制，脂肪沉积，多见于女性，尤其是白领、上班族。

3、这类患者减肥，主要是倡导运动， 个人建议，臀部过大的人最适合游泳和跑步。

4、游泳对塑身和减掉臀部脂肪很有好处。

5、因为水的阻力很大，会让腿用力，会让臀部脂肪溶解消耗的更快。

6、跑步， 也是减掉臀部脂肪的好方法。

7、通过跑步，可以让臀部的肌肉得到更好的锻炼，这样臀部的脂肪就会得到明显的消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。