大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。食疗减肥方法瘦肚子，食疗减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蛋白质占总量的15%~20%。

2、尽量选择优质蛋白质，包括植物蛋白、鱼类、瘦肉、牛奶、动物蛋白，尽量少吃。

3、尽量不吃零食，限制含糖饮料和甜食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。