大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。孕妇如何降低血糖最有效的方法，孕妇血糖高怎么降低很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着人们生活水平的不断提高，目前孕妇高血糖的发病率非常普遍。

2、孕妇血糖升高后，主要是通过以下几个方面来达到正常水平。

3、首先是饮食控制，不是简单的不让孕妇吃，因为宝宝正在生长发育。

4、 孕妇需要为宝宝的生长发育提供营养，所以吃是必须的，但现在主要是从几个方面。

5、第一，从吃饭的频率来说。

6、鼓励少食多餐，孕妇可以在一日三餐之间适当加餐，晚上睡觉前也可以补充一些食物。

7、 把主要食物的摄入分成每天5-6餐，每餐的食量就会减少，进一步减轻胰岛的负担，使孕妇的血糖水平保持在正常范围内。

8、第二，注意食物的种类。

9、是的，碳水化合物、动物蛋白和新鲜蔬菜各占1/3。

10、 吃到1/3的水平，保证了孕妇的营养状况和血糖水平处于稳定状态，不会过多增加孕妇的胰岛负担。

11、这是饮食方面。

12、第三种运动，鼓励孕妇运动，消耗多余的糖分，可以延长孕妇吸收食物的时间。

13、 使孕妇的血糖处于一个相对稳定的状态，没有太高的峰值，不会对胎儿和孕妇造成影响。

14、经过这两方面的控制，能达标吗？要测餐后血糖，餐后血糖的正常范围，饭后两小时，可以测餐后血糖， 如果觉得饿在正常范围内，可以加餐。

15、加餐后，下一餐的负担会减轻，下一餐不会有太多的食物，血糖水平也不会进一步升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。