大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃南瓜子发胖吗，减肥能吃南瓜子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 但平时应该多吃清淡易消化的水果蔬菜。

2、像香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等等。

3、对于一些热量高、脂肪含量丰富的食物，尽量少吃或不吃，最好配合积极的体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。