大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。斜方肌按摩有什么好处，斜方肌按摩能消除吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 从上到下按摩颈部斜方肌，一般10-15秒左右，然后交替做，3组一次，每天3次。

2、按摩消除斜方肌需要很长时间，要有耐心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。