维生素D，也称为阳光维生素，不仅可以支持骨骼健康，还可以做更多的事情。发表在《儿童心理学和精神病学杂志》上的一项研究建议，患有自闭症谱系障碍(ASD)的儿童服用维生素D补充剂。研究表明，补充维生素D可以改善ASD症状。

在这项研究中，来自埃及的研究人员研究了补充维生素D对儿童自闭症症状的影响。为此，他们招募了109名患有ASD的儿童，这是一种常见的发育障碍，其特征是普遍存在社交互动缺陷，言语和非言语交流受损，以及刻板的兴趣和活动模式。

然后，他们随机分配参与者，以每公斤维生素D3服用300国际单位(IU)或服用安慰剂，持续四个月。他们还在研究开始和结束时测量了参与者的维生素D水平。此外，他们评估了儿童自闭症的严重程度和社会成熟度。

根据研究结果，研究人员发现服用维生素D补充剂的人在自闭症症状方面有了显着改善。此外，参与者对维生素D的补充耐受良好。

根据这些发现，研究人员得出结论，维生素D可以明显改善自闭症的症状。因此，他们建议维生素可以用作安全有效的补充剂，以改善儿童自闭症的体征和症状。

维生素D缺乏与自闭症风险有关

先前的研究表明维生素D缺乏症与自闭症风险之间存在联系。发表在《内分泌学杂志》上的一项研究发现，怀孕和母乳喂养期间维生素D的含量低于正常水平可能与大脑发育的异常模式有关，这种模式可能导致儿童晚年的社交行为发生差异。

在这项研究中，研究人员研究了母体维生素D水平如何影响后代的大脑发育。他们检查了母亲出生的成年大鼠在怀孕和哺乳期间维生素D缺乏时脑功能和社会行为标志物的变化。

通过这项研究，他们发现缺乏维生素D的母亲所生的大鼠表现出异常的社交行为，大脑化学改变，成年后的学习和记忆受损。社会行为的变化是包括ASD在内的各种人类状况的标志。

从这些发现中，研究人员得出结论，维生素D在妊娠和母乳喂养期间对于后代的适当大脑发育非常重要。

一项人体研究还表明，怀孕期间摄取足够的维生素D可以帮助降低未出生的孩子患自闭症的风险。该研究发表在《分子精神病学》杂志上，是“ Generation R”研究的一部分，该研究是荷兰年轻人的一项大型研究项目。

该研究的研究人员在分析了从孕妇及其子女身上采集的4200多种血液样本中的维生素D含量后得出了他们的结论。抽取血液样本两次。第一次是在母亲怀孕21周时服用的，第二次是在出生时服用的。当孩子六岁时，父母填写了一份名为“社会反应能力量表”的问卷，以确定他们的孩子是否表现出与自闭症相关的特征。