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学者和营养学家证实橄榄油对健康至关重要

导读 评审团出局:专家们已经确认,橄榄油对人体健康至关重要,这要归功于其许多药用特性。特别是,多项研究表明,它具有抗癌,抗炎,抗氧化,增

评审团出局:专家们已经确认,橄榄油对人体健康至关重要,这要归功于其许多药用特性。特别是,多项研究表明,它具有抗癌,抗炎,抗氧化,增强免疫力和增强整体营养的特性。橄榄油对心脏也有好处,可以预防糖尿病,血压以及其他疾病。

根据澳大利亚国家中西医结合研究所创始主任Avni Sali的说法,橄榄油对癌症患者特别有用。

“对于癌症病人谁不能吃多,正在减肥-甚至健康的一般人-我会鼓励他们纳入尽可能多的橄榄油到他们的饮食有可能,”萨利说,谁也是总统国际中西医结合委员会(ICIM)。

他们还揭露了对橄榄油的误解,橄榄油是地中海饮食的重要组成部分。尽管有些人认为橄榄油与其他有害脂肪有关,但实际上它们非常健康。关于橄榄油的另一个误解是,由于其低烟点,您不能使用它烹饪,这反过来又使它更容易致癌。与此信念相反,它的冒烟点高于人们的想象。它还具有抗氧化特性,使其成为安全健康的食用油。此外,橄榄油比椰子油具有更多的健康益处和多酚特性。

为了应对错误信息,明智的食品营销策略以及在网上发现的时尚饮食信息,Sali和他的团队创建了Olive Wellness Institute(OWI),这是一个在线资源,致力于提高人们对特级初榨橄榄油和其他橄榄产品的认识。OWI将向公众提供有关橄榄油的可靠最新消息。

正如Sali所说,许多人认为医学是“纯粹基于处方的”。尽管没有简单的处方可以治愈慢性病,但他建议医生与他们的患者讨论清楚他们的饮食,体育锻炼和习惯。

他补充说:“通过这种方式,他们可以提出建议,以帮助降低健康人群患病的风险,并改善慢性病患者的生活质量。”

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